Стресс-менеджмент.
Стрессоустойчивость и повышение уверенности в себе

Корпоративное мероприятие по запросу
Место и время - по согласованию
Хотите избавиться от текущего перенапряжения?
Желаете освоить техники работы со стрессом?
Этот тренинг включает в себя быстрые и действенные методы избавления от стресса, повышения стрессоустойчивости и выработки уверенности в себе. Главная его особенность в техниках, которые будут служить Вам всю жизнь.

Программа тренинга:
1. Основы работы со стрессом
2. Техники саморегуляции по методике «КЛЮЧ»
3. Методики быстрого избавления от перенапряжений, эмоциональных скачков
4. Инструменты освобождения от прошлых обид, переживаний, страхов. Методика TRE
5. Упражнения для снятия груза с души и сердца
6. Модели изменения восприятия и реакции
7. Восстановление способности мечтать и смотреть в будущее.

В результате тренинга участники:
• Умеют снимать напряжение
• Избавляются от зажимов в теле.
• Создают собственное настроение
• Восстанавливают сон
• Повышают стрессоустойчивость, легко воспринимают перегрузки
• Обретают свободную и чистую от забот голову
• Обретают силу и уверенность
Тренер: Ержан Нуршанов
Квалифицированный эксперт по работе со стрессом, сертифицированный коуч, бизнес тренер.

Стоимость организации - по запросу с учетом
специфики вопросов

Менеджер проекта
Айнура Турганбаева
ai@lincolnconferences.kz
+7 747 180 50 44
корпоративное мероприятие
Данное мероприятие доступно в корпоративном формате, пожалуйста, обращайтесь к нашим менеджерам по вопросам организации.
Made on
Tilda